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Posturas de apertura de la cadera y de flexión hacia delante. Ray Long Md Frcsc








Este libro es uno de los mejores que he podido leer sobre anatomía del yoga. Preparatoria, conceptos clave, directrices para la práctica, el código bhanda yoga, paso a paso la construcción anatómica de las asanas. Un libro de consulta y de lectura muy recomendable para tod@s aquellas personas que quieran profundizar en el mundo de la anatomía yóguica.
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Ahora hablaré sobre mí

Mi primer contacto con el mundo del yoga tuvo lugar a través de mi madre,  a mediados de los años ochenta, cuando para muchos era una práctica que casi asemejaban a la pertenencia a una secta. Recuerdo verla vestida de blanco, practicando posturas en el salón de casa, y a veces, incluso me llevaba con ella al lugar donde recibía las clases. Puede que en aquel momento no fuera consciente de ello, pero ahora tengo la certeza de que aquellos primeros contactos sembraron en mí una semilla que, con el tiempo, ha brotado de una forma maravillosa. Pasaron los años (más de los que me atrevo a confesar), y heme aquí que me aventuré a acercarme a una escuela de yoga ubicada cerca de casa. Siempre había sentido atracción hacia ese mundo, y todo lo que representaba. Me considero una persona espiritual, sensible a cuanto me rodea, y lo uno llevó a lo otro. Me apunté a las clases, y solo hizo falta una para darme cuenta de que había encontrado mi camino. Pienso que todo en mi vida me ha...
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