Un minuto de practica es un minuto generando la energía de ser consciente. No viene de fuera de ti, sino de dentro. La energía de la plena conciencia es la energía que nos ayuda a estar aquí, a estar plenamente presentes aquí y ahora. Cuando bebes té siendo consciente de ello, tu cuerpo y tu mente están en perfecta unión. Tú eres real, y el té que bebes tambien se vuelve real. Cuando estas sentado en una cafetería ambientada con una fuerte música de fondo y tienes un montón de proyectos en tu cabeza, no estas realmente bebiendo el café o el té que has pedido, sino tus proyectos y preocupaciones. Tu no eres real, ni el café tampoco. El té o el café que estas tomando solo pueden revelarse como una realidad cuando vuelves a ti mismo y estas realmente presente, libre del pasado, del futuro y de todas tus preocupaciones.
-Thay-