En
Yoga se trabaja mucho para afianzar la autoestima, el empoderamiento,
la confianza.. y para eliminar miedos y bloqueos que nos impiden seguir
creciendo como personas..Este texto de Jeff Foster refleja muy bien que
es la Vulnerabilidad.
EL MITO DE LA VULNERABILIDAD.
No tienes que ser emocionalmente vulnerable todo el tiempo, con todos los que conoces.
No tienes que descargar tu vulnerabilidad las 24 horas del día: a extraños en la calle, a personas que acabas de conocer, al público en Facebook.
Nunca, nunca tienes que compartir lo que no te sientes listo para compartir.
Y tal vez nunca te sientas listo para compartir, y eso también es perfecto.
No hagamos que "ser vulnerable" se convierta en un nuevo dogma, o una nueva religión, u otro "debería".
Se te permite tener fuertes límites alrededor de tu vulnerabilidad. Se te permite retener tu corazón precioso, frágil y sensible, tus sentimientos, anhelos, pensamientos y miedos más profundos, privados y secretos, hasta que estés listo y dispuesto a compartirlos.
Se te permite mantener tu vulnerabilidad de aquellos con quienes no te sientes seguro, aquellos que no quieren tu precioso corazón o no pueden manejarlo, aquellos que han demostrado no ser confiables y aquellos que lo juzgan o se avergüenzan por no "abrirse" en tu horario .
Tus límites alrededor de tu vulnerabilidad no te hacen débil, asustado o no evolucionado. A veces decir no a compartir tu vulnerabilidad es un acto de tremendo coraje (así como a veces compartir tu vulnerabilidad puede ser un acto de tremendo coraje).
Puedes elegir con quién ser vulnerable, frágil y abierto, cuándo y por qué, y puedes elegir cuánto de ti revelas, en cada momento.
Puedes dibujar estas líneas y volver a dibujarlas. Puedes compartir más, si lo deseas, o cambiar de opinión, o compartir menos, o no compartir nada personal.
A otros se les permite sentirse decepcionados o frustrados, y se les permite querer más vulnerabilidad de su parte.
Y aún así, no tienen que compartir una onza más de lo que se sienten cómodos compartiendo. Este es tu derecho y tu poder.
Tu vulnerabilidad es un regalo sagrado, y solo lo das cuando estás listo y dispuesto a hacerlo, y no un momento antes.
Y eso, mis amigos, es verdadera vulnerabilidad.
- Jeff Foster-
EL MITO DE LA VULNERABILIDAD.
No tienes que ser emocionalmente vulnerable todo el tiempo, con todos los que conoces.
No tienes que descargar tu vulnerabilidad las 24 horas del día: a extraños en la calle, a personas que acabas de conocer, al público en Facebook.
Nunca, nunca tienes que compartir lo que no te sientes listo para compartir.
Y tal vez nunca te sientas listo para compartir, y eso también es perfecto.
No hagamos que "ser vulnerable" se convierta en un nuevo dogma, o una nueva religión, u otro "debería".
Se te permite tener fuertes límites alrededor de tu vulnerabilidad. Se te permite retener tu corazón precioso, frágil y sensible, tus sentimientos, anhelos, pensamientos y miedos más profundos, privados y secretos, hasta que estés listo y dispuesto a compartirlos.
Se te permite mantener tu vulnerabilidad de aquellos con quienes no te sientes seguro, aquellos que no quieren tu precioso corazón o no pueden manejarlo, aquellos que han demostrado no ser confiables y aquellos que lo juzgan o se avergüenzan por no "abrirse" en tu horario .
Tus límites alrededor de tu vulnerabilidad no te hacen débil, asustado o no evolucionado. A veces decir no a compartir tu vulnerabilidad es un acto de tremendo coraje (así como a veces compartir tu vulnerabilidad puede ser un acto de tremendo coraje).
Puedes elegir con quién ser vulnerable, frágil y abierto, cuándo y por qué, y puedes elegir cuánto de ti revelas, en cada momento.
Puedes dibujar estas líneas y volver a dibujarlas. Puedes compartir más, si lo deseas, o cambiar de opinión, o compartir menos, o no compartir nada personal.
A otros se les permite sentirse decepcionados o frustrados, y se les permite querer más vulnerabilidad de su parte.
Y aún así, no tienen que compartir una onza más de lo que se sienten cómodos compartiendo. Este es tu derecho y tu poder.
Tu vulnerabilidad es un regalo sagrado, y solo lo das cuando estás listo y dispuesto a hacerlo, y no un momento antes.
Y eso, mis amigos, es verdadera vulnerabilidad.
- Jeff Foster-