En
esta foto se aprecia bastante bien lo que se llama hiperextensión en
las rodillas. Mucho cuidado con estos pequeños detalles!! pueden
causarnos lesiones en las corvas y en la articulación de la rodilla.
Siempre es bueno darle ese punto de flexión a las rodillas o incluso
doblarlas todo lo que nos haga falta.
Si mantenemos esta hiperextensión el cuerpo se situaría fuera de su eje en asanas como Uttanasana, pinza o flexión hacia delante.
Recuerda estos pequeños detalles en tu práctica, no siempre llegar al suelo con las manos es lo más recomendable para nuestro cuerpo. Ya habrá tiempo de llegar y no todos los días nos levantamos con el mismo cuerpo.
Si mantenemos esta hiperextensión el cuerpo se situaría fuera de su eje en asanas como Uttanasana, pinza o flexión hacia delante.
Recuerda estos pequeños detalles en tu práctica, no siempre llegar al suelo con las manos es lo más recomendable para nuestro cuerpo. Ya habrá tiempo de llegar y no todos los días nos levantamos con el mismo cuerpo.
