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Julia Zatta.

La frase es del libro "Anatomía y yoga para la salud y la postura" de Nicholas Jenkins y Leigh Brandon.
Su planteamiento recuerda el método rolfing en el que se manipula el cuerpo para establecer un orden en las fascias que mejora la postura.
Una vez el cuerpo está en equilibrio los dolores musculares debido a las tensiones musculares por mala postura desvanecen En yoga vemos algo parecido, la práctica equilibra el cuerpo devolviendo flexibilidad a los grandes grupos musculares.
La flexibilidad brinda libertad de movimiento, mejor postura y bienestar global.
Julia Zatta.

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Ahora hablaré sobre mí

Mi primer contacto con el mundo del yoga tuvo lugar a través de mi madre,  a mediados de los años ochenta, cuando para muchos era una práctica que casi asemejaban a la pertenencia a una secta. Recuerdo verla vestida de blanco, practicando posturas en el salón de casa, y a veces, incluso me llevaba con ella al lugar donde recibía las clases. Puede que en aquel momento no fuera consciente de ello, pero ahora tengo la certeza de que aquellos primeros contactos sembraron en mí una semilla que, con el tiempo, ha brotado de una forma maravillosa. Pasaron los años (más de los que me atrevo a confesar), y heme aquí que me aventuré a acercarme a una escuela de yoga ubicada cerca de casa. Siempre había sentido atracción hacia ese mundo, y todo lo que representaba. Me considero una persona espiritual, sensible a cuanto me rodea, y lo uno llevó a lo otro. Me apunté a las clases, y solo hizo falta una para darme cuenta de que había encontrado mi camino. Pienso que todo en mi vida me ha...