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Medita.Denkô Mesa.


Medita.
Mantén la atención estable en el cuerpo.
No fuerces nada.
En tu corazón apertura y receptividad.
Déjate sostener por la experiencia.
Sé consciente.
Inspira y espira.
Atiende la vibración que hay en ti.
Alegría en tu corazón.
Frescor en tu rostro.
Permítete reposar en la presencia.

Denkô Mesa

Fotografía tomada en el templo zen Sojiji, Japón)
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