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Saludo al Sol en silla.



¿Sabías que se puede practicar Yoga sentado en una silla? 

Pues sí, y además perfectamente. ¿Te duele la espalda? ¿Llevas mucho tiempo sentado en la misma postura? Pues ya es hora de estirar esos músculos  Sigue la tabla, no fuerces, esto no es una competición, sincroniza tu respiración a los movimientos, pero sobre todo Para, Siente y Respira.


Saludo al Sol en Silla. Surya Namaskar
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Mi primer contacto con el mundo del yoga tuvo lugar a través de mi madre,  a mediados de los años ochenta, cuando para muchos era una práctica que casi asemejaban a la pertenencia a una secta. Recuerdo verla vestida de blanco, practicando posturas en el salón de casa, y a veces, incluso me llevaba con ella al lugar donde recibía las clases. Puede que en aquel momento no fuera consciente de ello, pero ahora tengo la certeza de que aquellos primeros contactos sembraron en mí una semilla que, con el tiempo, ha brotado de una forma maravillosa. Pasaron los años (más de los que me atrevo a confesar), y heme aquí que me aventuré a acercarme a una escuela de yoga ubicada cerca de casa. Siempre había sentido atracción hacia ese mundo, y todo lo que representaba. Me considero una persona espiritual, sensible a cuanto me rodea, y lo uno llevó a lo otro. Me apunté a las clases, y solo hizo falta una para darme cuenta de que había encontrado mi camino. Pienso que todo en mi vida me ha...
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