Segunda parte. Beneficios del Yoga por el Dr McCall.
El Yoga, al ser una disciplina tan completa, y que llega hasta niveles de profundidad que ninguna otra disciplina o terapia llega, mejora al individuo en todos sus aspectos: físico, emocional, espiritual y psicológico.
1.Mejora la función pulmonar
2. Ayuda a respirar más lenta y profundamente
3.Ayuda a no respirar por la boca
4. Aumenta la oxigenación de los tejidos
5.Mejora la función inmune
6. Disminuye los niveles de la hormona del estrés cortisol
7.Condiciona el sistema cardiovascular
8.Diluye la sangre
9.Mejora el retorno venoso
10.Disminuye la presión arterial
11.Disminuye el azúcar en sangre
12.Facilita la pérdida de peso
13.Mejora los niveles de colesterol y triglicéridos
14.Mejora la función intestinal
15. Aumenta la circulación linfática
El Yoga, al ser una disciplina tan completa, y que llega hasta niveles de profundidad que ninguna otra disciplina o terapia llega, mejora al individuo en todos sus aspectos: físico, emocional, espiritual y psicológico.
1.Mejora la función pulmonar
2. Ayuda a respirar más lenta y profundamente
3.Ayuda a no respirar por la boca
4. Aumenta la oxigenación de los tejidos
5.Mejora la función inmune
6. Disminuye los niveles de la hormona del estrés cortisol
7.Condiciona el sistema cardiovascular
8.Diluye la sangre
9.Mejora el retorno venoso
10.Disminuye la presión arterial
11.Disminuye el azúcar en sangre
12.Facilita la pérdida de peso
13.Mejora los niveles de colesterol y triglicéridos
14.Mejora la función intestinal
15. Aumenta la circulación linfática