Ahora mismo, en este mismo instante, podría decir que está mucho más enfocada hacia dhyāna (meditación); sé que tanto āsanas como prāṇāyāma son las preparativas y pratyāhāra, es el puente hacia Dhāraṇā, Dhyāna y Samādhi.
Samādhi, el último peldaño, la esencia de la práctica del yoga está en la libertad, el equilibrio, la paz y la beatitud de samādhi donde el cuerpo, la mente y el alma se unen y se funden con el Espíritu Universal.
Ahora mismo, en este mismo instante, puedo contestar con esta respuesta, mañana no lo sé..será otro día distinto...
El conocimiento es teoría, la sabiduría es la práctca