Esta imagen ilustra muy bien lo que puede llegar a ser para la columna una mala postura.
Imaginarse las consecuencias que puede acarrear mantener esta misma postura durante horas.
La higiene postural tiene que ser una constante en nuestras vidas, sino quieres sufrir de dolores intensos de espalda. No es cuestión de estar rectos como una flecha, sino de saber mantener sus curvaturas naturales, de adoptar hábitos sanos y romper con patrones nocivos para nuestra salud.
Este punte no olvides hacerte fan de todos tus discos
