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Nuestras relaciones con otras personas son cruciales para nuestra felicidad.

“Nuestras relaciones con otras personas son cruciales para nuestra felicidad. A veces tratamos mal a los demás o a nosotros mismos debido a la energía del hábito. Debemos tratarnos a nosotros mismos con respeto, ternura y compasión. Esto es muy importante. Si sabemos tratar nuestro cuerpo y nuestros sentimientos con respeto, podremos tratar a otras personas con el mismo respeto. Esta es la forma en que creamos paz, libertad y felicidad en el mundo. Cada uno de nosotros es capaz de hacer esto. Solo necesitamos un poco de entrenamiento. Tener un amigo que conozca la práctica es una suerte. Con dos personas practicando, pueden apoyarse mutuamente en la práctica de cultivar esa energía llamada atención plena: atención plena al caminar, atención plena a la respiración, atención plena al comer ”.

 

  Thich Nhat Hanh "Thai". Maestro, poeta, activista por la paz y los derechos humanos, nominado para el Premio Nobel de la Paz,
 

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Mi primer contacto con el mundo del yoga tuvo lugar a través de mi madre,  a mediados de los años ochenta, cuando para muchos era una práctica que casi asemejaban a la pertenencia a una secta. Recuerdo verla vestida de blanco, practicando posturas en el salón de casa, y a veces, incluso me llevaba con ella al lugar donde recibía las clases. Puede que en aquel momento no fuera consciente de ello, pero ahora tengo la certeza de que aquellos primeros contactos sembraron en mí una semilla que, con el tiempo, ha brotado de una forma maravillosa. Pasaron los años (más de los que me atrevo a confesar), y heme aquí que me aventuré a acercarme a una escuela de yoga ubicada cerca de casa. Siempre había sentido atracción hacia ese mundo, y todo lo que representaba. Me considero una persona espiritual, sensible a cuanto me rodea, y lo uno llevó a lo otro. Me apunté a las clases, y solo hizo falta una para darme cuenta de que había encontrado mi camino. Pienso que todo en mi vida me ha...