Yama. Ahimsa 
Ahimsa
es un cocepto moral o ético que se encuentra en la base del Yoga, en
sus raices, en las entrañas de todo individuo o ser.
¿Por qué
esta colocado en su base? Porque son la base de nuestra educación
socio-cultural o religiosa. Sin principios no seríamos capaces de
realizarnos como personas.
A es NO, Himsa es Violencia; Ahimsa es la práctica de la No Violencia.
Todos
sabemos qué es la violencia física y verbal, pero si profundizamos más
en este concepto, nos damos cuenta hasta que punto la ejercemos en
nuestras vidas. Somos violentos cuando queremos llevar la razón y no
somos generosos con otras opiniones, somos violentos, cuando no cuidamos
de nuestro cuerpo, y de nuestros pensamientos...y esa violencia está
dentro de nuestros corazones. . Y se materializa de muchas formas.
No
se trata de practicar "el buenismo" somos seres humanos e imperfectos, y
nos equivocamos. Se trata de poner en práctica todos los días ser
mejores personas. Intentar todos los días ser más amorosos, más
generosos. Crecer como personas
Esta práctica nos trae paz interior, y calidez a nuestros corazones.
El amor y la compasión son necesidades, no lujos. Sin ellos la humanidad no puede sobrevivir.
Dalai Lama.