"El cuerpo en el que habito".
Sensaciones.
Las sensaciones tienen más que ver con el cuerpo que con la mente; las posturas te enseñan cómo dirigir tu atención hacia la sensación que puedes llegar a experimentar:
No
significa que vas a relacionar las sensaciones con acontecimientos
pasados o que busques analizar de dónde viene esta sensación o por qué
la tienes.
El
Yoga te enseña a no interpretar la experiencia, sino a estar con ella,
con la "ola de sensación" que se produce a raíz de la práctica.Aprender a estar con la sensaciones es aprender a estar con la sabiduría de nuestro cuerpo.