Las Ondas Cerebrales. 
Primera Parte.
- Es muy bonito observar que la respuesta cerebral sigue unos ritmos. En el cerebro se han identificado cinco idiomas (Deltha, Theta, Alpha, Beta y Gamma), y lo maravilloso es que las neuronas pueden hablar entre sí en diferentes lenguajes simultáneamente.
Las neuronas pueden hablar en un código morse de ritmos muy lentos. Por ejemplo, cuando nos estamos durmiendo, el cerebro habla un idioma lento, tranquilo, empieza a bajar la actividad. Este lenguaje neuronal lento se llama Deltha o Theta. Las ondas lentas son necesarias pero en exceso son patalógicas.Cuando estamos inmersos en un proceso que requiere toda nuestra atención, un acto que nos exige ser plenamente conscientes de algo, o cuando memorizamos, las neuronas comienzan a descargar electricidad a un ritmo más alto. Son los llamados ritmos Beta y Gamma.Si hay un ritmo o idioma que predomina en el cerebro es el ritmo Alpha. Será clave para la meditación, para saber estar en quietud y que hablaremos más adelante.Fuente: Nazareth Castellanos. Doctora en Neurociencia. Dirige un laboratorio que investiga la neurociencia de la meditación y la relación entre el cerebro y el resto del cuerpo.